Udazkenak badu zerbait gure barrena astintzen duena, zuhaitzetako hostoak haizeak astintzen dituen bezala. Udazkena malenkoniarekin erlazionatzen dugu, psikologikoki eta fisikoki kanpo mundutik aldendu eta barnerantz begira jarri ohi gara.
Gure bizitzetan zehar hainbat aldaketa egoten dira, aurre egin beharreko arazoak agertzen zaizkigu… Bakoitzak ikusten du nola erantzun aldaketa horiei. Zenbaitek oso ondo kudeatu ditzakete, baina beste batzuoi gehiago kostatzen zaigu.
Jolas-terapia autore askoren ekarpenetatik eta praktikatik garatu den diziplina terapeutiko bat da.
Gabineteko familia handituz doa eta gaurkoan Marta Aizpurua ( Amets ) aurkeztu nahi dizuet,Haur eta Nerabeen psikologian aditua.
Penagarri sentitzen nintzen, triste, nekatuta... Ez nekien zergatik, dena neukan: etxea, gizona, bi haur osasuntsu eta kementsu, osasuna, lana, ikasketak, lagunak... 22 urterekin amets nezakeen guztia lortua nuen 34 betetzerako. Gainera, neu inkonformista naizenez urtebete neraman euskarako eta ingelerako tituluak ateratzeko ikasten eta on-line master batekin burrukan. Zer gehiago eska nezakeen? Bada, garrantzitsuena falta zitzaidan, IRRIBARREA.
Emozioei beldur edo errezeloa badiegu ere erantzun biologikoak dira. Emozioak espresatzea ideia batzuk sortzen diguten estresa askatzeko bide natural eta beharrezkoa da.
Las emociones son una respuesta biologica, aunque nosotros quisieramos que no se manifestasen porque tenemos miedo a sentir la vida tal y como es. Espresar las emociones es un modo sano y necesario de liberar el estrés que nos crean ciertas ideas o interpretaciones de la realidad.
