Ongi etorri gure blogera!

Jolas-terapia autore askoren ekarpenetatik eta praktikatik garatu den diziplina terapeutiko bat da.

Emozioei beldur edo errezeloa badiegu ere erantzun biologikoak dira. Emozioak espresatzea ideia batzuk sortzen diguten estresa askatzeko bide natural eta beharrezkoa da.

Las emociones son una respuesta biologica, aunque nosotros quisieramos que no se manifestasen porque tenemos miedo a sentir la vida tal y como es. Espresar las emociones es un modo sano y necesario de liberar el estrés que nos crean ciertas ideas o interpretaciones de la realidad.

Gabineteko familia handituz doa eta gaurkoan Marta Aizpurua ( Amets ) aurkeztu nahi dizuet,Haur eta Nerabeen psikologian aditua.

Bihotzak garunak baino 5.000 aldiz frekuentzia handiagoa igortzen dio gorputzari. Hori diote ikerketek eta baita geure esperientziak ere. Taupada bakoitzaren indarrak eta erritmoak gure emozio eta sentimentuetaz ohartarazten die gure organismoko zelula guztiei. Gainera bihotzak neurona sare garrantzitsu bat duela ere ikusi da. Informazio honi esker sistema osoak bat eginda lan egin dezake.

 Penagarri sentitzen nintzen, triste, nekatuta... Ez nekien zergatik, dena neukan: etxea, gizona, bi haur osasuntsu eta kementsu, osasuna, lana, ikasketak, lagunak... 22 urterekin amets nezakeen guztia lortua nuen 34 betetzerako. Gainera, neu inkonformista naizenez urtebete neraman euskarako eta ingelerako tituluak ateratzeko ikasten eta on-line master batekin burrukan. Zer gehiago eska nezakeen? Bada, garrantzitsuena falta zitzaidan, IRRIBARREA.

Maiz galdetu izan diot ene buruari historian zehar izan diren gizaki estresatu eta lanpetuenak ez ote garen. Munduaren alde honetan behintzat.  Beharbada ez da hain egia gure gizarte hau aurrekoak baino askoz aurreratuago edo hobea denik. Ez alderdi guztietan behintzat.