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En este espacio encontraras artículos sobre nuestras áreas de intervención y sobre otros muchos temas.

EMOZIOAK ETA ELIKADURA / LA ALIMENTACION Y LAS EMOCIONES

Emozioei beldur edo errezeloa badiegu ere erantzun biologikoak dira. Emozioak espresatzea ideia batzuk sortzen diguten estresa askatzeko bide natural eta beharrezkoa da.

Las emociones son una respuesta biologica, aunque nosotros quisieramos que no se manifestasen porque tenemos miedo a sentir la vida tal y como es. Espresar las emociones es un modo sano y necesario de liberar el estrés que nos crean ciertas ideas o interpretaciones de la realidad.

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REFLEXIONES POST NAVIDAD

Siempre se ha descrito la Navidad como una época de alegría, ilusión, esperanza y unión. Reuniones familiares, regalos, comidas especiales……pero ¿realmente nos sentimos entusiasmados con la llegada de estas fechas?

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RESPIRACIÓN CONSCIENTE

En general, no prestamos la suficiente atención a un acto tan vital como el de la respiración. Simplemente nuestro inconsciente se encarga de que esa función se produzca automáticamente. Normalmente, el ritmo respiratorio de un adulto está en torno a 12 respiraciones por minuto. Sin embargo, esta tasa se eleva notablemente, en algunas alteraciones de ansiedad y puede llegar a la hiperventilación.

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GUARDIANES DE LOS SECRETOS

Muchas veces hemos oído hablar del secreto profesional en el ámbito de la medicina y es un aspecto que realmente nos reconforta y tranquiliza.

¿Pero sabíais que existe el secreto profesional en psicología?

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EL PAÍS QUE BUSCA LA MÁXIMA FELICIDAD

Hace 35 años, el rey de Bután, Jigme Singye Wangatiuak  decidió que era más importante la FNB que el PIB. Éste propuso la Felicidad Nacional Bruta, como respuesta a las críticas de la constante pobreza económica de su país. El rey decía que la riqueza no debía de medirse en dinero, sino por la felicidad de sus habitantes.

Desde aquel día la filosofía de la FNB ha guiado la política del país y su modelo de desarrollo. La idea es que el modo de medir el progreso no debe basarse estrictamente en el flujo de dinero.

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Maria Zunzunegi

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